ミルキー朝活ストレッチヨガ

今朝は日頃運動不足な私たちに

お客さまでもいらしていただいている

ミルキーウェイのおとなりさんの

ハチマル屋さんの青木先生に特別講座をしていただきました！

朝７時に鎌倉に集合〜

静かな朝がスタートしました。

瞑想するすーさん

先生のポーズもパチリ

日々の生活トラブルなども身体をストレッチすることでさまざまな効果が感じられるそう！

真剣に話を聞くモジ

全身のびのび！

これからはほんの少し早起きもいいかもです^o^